各16日，莱斯特城的月3日到10月缓冲期。程有一个比较大的ፔ项赛
轮的比赛球员们可以得到联赛第九一个两周左右的休息时间，的时候才会在英超中主场面对南安普直到17日顿。
休涅利的训练强度也起来。息日里，拉渐渐开始提了
到了训练赛的坎特与福克斯，辛普森，全部是进入常规主力阵容中，貌似是要正式启用了。
左路，稳坐一个是牢固地出现在球风还陈宇边前卫的位置。场的右路或者是
，很多方面的竞争力都些的。弱一是阿尔布比于现在的他来说莱顿相
可能就是体能方面与防守稍微好一些。
人，要的。攻的位置，放上但作能打出进球和助攻，为为一个前场进一个更有可显然是更为重球队做出进攻贡献的
乎就要隐身用的。，那也怕是陈宇风现在只哪的体能，剩下的时间几有一个能跑七十分钟是能
超过时间，已经能够做到赛三分之二的比很多。毕竟，
他换下加最后时刻预留一个换人实在不行守就，将好。名额强防
。这也是拉涅利启用陈宇风的原因之一
尤其是现在守前卫的防特城放弃了中场，莱斯，边型边后卫之在启用坎特与两个防后守压力会轻一些。的多数缠斗
中两人，解决后边帮助马赫雷坎特会在陈宇风荡。防守的扫场斯与
绮慎司这个经常回追到后腰位置的更不用提，冈工兵型的前锋，表现。
前卫，能够安心的为球这都让陈宇风这两个既有脚法和马赫雷斯，队攻击对方防线。又有进球能力的边
风也在菲利普的帮助肉耐力。下快速地提升着自己的心肺功能以及肌球队训练之中，陈宇而在日常的
计划，再划，一个季度他的训练甚至拥有天计划。细分到份计月置疑的，菲利普的作用是毋庸每周计划，每
，不会漏对陈宇掉着专业。任何一个部位，科学中又带可以说是全方位的风进行提升
。应后，陈宇风也要在练了几天慢慢训练适求菲利普加大了自己的量，想要更快的提升
何在加大意了陈。知道虽然惊宇风的这个请求保护身体，他还是同如讶，但菲利普肯定训练量的情况下
的毅怀疑你们亚裔比别人强一些。”“我真的力，天生要
束。5日，又是一日训练结10，1
务过目前在菲利普来到了陈，宇风的身旁，忍不住联赛的长谷部诚出声道：“我之前服他的德乙狂。”训练也很疯
一些，我都哪种地步。”“当然，你要更疯狂不明白，你到底想要将体能提升到
“朴智？”星那种吗
意说出了一句模棱两求的是一种无止可的宇风“很难讲，能更追话。境的提升。”陈顺着心我可
你的体能提升就会举哈，那是不可能的孩子个训练大概三这种强度的“哈哈哈季度后，，步维艰了。”
的话只当是开玩笑。菲利普摇摇头，对陈宇风说
我追求的还有弹性训练。”笑。句玩陈宇风又开了“
来就？”菲利普。”的训练本不明所以，“我们“弹性训练是弹性训练
朝着家中走去。后背起了背包，以”陈宇风拉伸完“哈哈哈，好了，明天早上见。
“这小子难的专业水准？”道怀疑我
两杯，看看能菲利普抱怨一屋放下装备后就去酒馆喝郎。不能物色到新的英国女包，准备在出租句，同样背起自己的背
”的沮“上还不服气地嘀咕着：个数值检测或能有一他甚至有些不被看重者记录的话。如果这小子的体丧，走在路
这半个月的训练提升到底就知道，有多么大了！”“他
…………
中。半小时后，回到宇风冲了个澡，随后来到了系统当家的陈
右，上一次加点，没记错的时间。去了整整一个多月距离现在已经过的话是九月十三四号左
摸清了体能数值提升的度规律。大概系统的使用，陈宇风也而根速据对
说，如果他是自己训练，保持很高的简单来一直强度。
那么在初期的时候，每个会有一个接近二体能点数就月的十的提升。
候应该就开始下滑了，加严重。，后续可能更十点的时这个比重，在六个月十二三点变成每
种种提升速度是不错的，证明他的但其实笼统来看，这油尽灯枯的地步。那身体还没有到
“打开系统面板。”
奇，这升究竟是怎样的。段时间的体能提陈宇风非常好
又赶紧出发。完便早早进入梦说起来简单，但真正过这种生活乡，第二起来还是非常疲惫的，每日训练天起来洗漱后
间精力关注他是很少有时每天的提升幅度的。
很快，到了一个系统的面板浮现有些出来，陈宇风看65’点。醒目‘
这意味着这点提升了1一个月的高强度训练，已经从46体能通过他的9点，来到了65！
快速度，点之后的速迈过60这是一个非常依旧是不错。的提升速度，尤其是
训练，确实是有作用的。”的“看来菲利普先生
来，这次到底要不要选择加点。陈宇风开始思考起
的表现就会稍打如果球场上加点，能力折扣。的提升是必然的，但是
加两次，的对手，南将体能维持晶宫，陈宇安普顿与水想了想，想到球队在五开头以上。风下两场还是决定浅
豪也是不错的选择。这样慢慢提升，门球队多的时等之在六开头，持候，再将体能维后赛程面对的
【盘带+2！盘带+2！】
能-6！】6！体能-【体
75！很快，陈宇风将这项能力提升到了完成了对盘带的加点，
超联赛边锋的能力，绝对是英不错。这个数值了，已经能够称得上一个平均
3。，他的体能则是再次来到了5同样的
于前几次，陈宇风是在相比更多比赛时间慢慢储备能承受的体能。
是非常满意的。两三次的速度，他也这样一个月加点
的时候已，自己在赛季末他能够想象赛季还有七个月左右，经成为一名各方面都比较优秀的球员。
…………
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