，缓冲期。10月3日到10月16日莱斯特城的各项赛程有一个比较大的
赛第九轮的时候才会在英可以得到一个两周左右的比赛中主场面对南安球员们的休息时间，直到17日超联普顿。
始提了起休息日里，拉渐开涅利的训练来。强度也渐
坎特与福克斯，辛普森。主力阵容中，貌似练是要正式启赛的常规，全部是进入到了训用了
是左路，稳坐一者或地出现在球场的右路。个边前卫的位置陈宇风还是牢固
的。力都是弱一些，很多方面阿尔布莱顿于现在的他来说竞争相比的
守稍微好一些。与防可能就是体能方面
更有可能打出进，显然是更为重要的为球队位置，放上做出进攻贡献的人一个球和助攻，但作为一个前场进攻的。
乎就要隐身，那哪怕是陈宇风也是能用的，剩下的时间几现在只有一个能跑七十。分钟的体能
到很多。超过三分之二的比赛时间，已经能够做毕竟，
，将他换下实在不刻预留一个换人名额加强防守就好行最后时。
启用陈宇风的原因这也是拉涅利之一。
两在在启用坎特与边前卫的防守压力会轻一，莱斯特城放尤其是现弃了中场的多数缠斗，些。个防守型边后卫之后
特守的扫荡。马赫雷斯与陈宇会在后边帮助坎风两人，解决中场防
前锋更不用提，冈绮慎司这回追到后腰位置个工兵型的，经常的表现。
击对方，能够安心的为球队攻让陈宇风和马赫雷斯这都既有脚法又有进防线。，这两个球能力的边前卫
队训练之中，陈宇风普的帮助下快速地耐力。提升着自也在菲利己的而在日常的球心肺功能以及肌肉
庸置疑的，他的划，每周计划，每天计训练划。划，再细分到月份菲利普的作用是毋计甚至拥有一个季度计
全方位的何一个部位，宇风进行提对陈升，不会漏掉任可以说是业。科学中又带着专
了自己的训练量升。陈宇在练了，想要更快的适应后，提风也要求菲利普加大几天慢慢
讶，但保护身体，他还请求。然惊虽在加大训练量的情况下菲利普肯定知道如何是同意了陈宇风的这个
要比别人强一些。”的毅力，天生们亚裔“我真的怀疑你
。10，15日，又是练结束一日训
，他的训练也很疯忍不住出声道风的身。”：“我德乙联赛的长宇菲利普来到了陈之前服务过目前在狂旁，谷部诚
白，你到底想，我都不明当然，你要更“提升到哪种要将体能疯狂一些”地步。
”“朴智星那种吗？
止境的提升。”陈宇一句模棱两可的话。风顺着心意说出了“很难讲，我可能更追求的是一种无
”不可能的步维艰了。孩子，这种强度的训练大概三个季度后，你的哈哈哈，那是体能提升就会举“哈
只当是开玩笑。宇风说的话菲利普摇摇头，对陈
”陈宇风又开了句“我追求的还有。玩笑训练。弹性
菲利。”是弹性训练普不明所以，“我们训练本来就“弹性训练？”的
“哈家中走去。背包，朝着哈哈，好了，明天早上见。”陈宇风拉伸完以后背起了
的专业水准？”“这小子难道怀疑我
英国女郎。己的背包，准备在出色到新的菲利普抱怨一句，同租屋放下能不能物装样背起自备后就去酒馆喝两杯，看看
看重的沮丧，走在路上甚至有些不被话。”如果这小子的体他检测或者记录的“还不服气地嘀咕着：能有一个数值
，这半个月的训练提升到底有多么大了“他就知道！”
…………
半小时后，回到家的陈宇风冲了个澡，随后来到了系统当中。
次加点，上一话是九月十三四号。左右，距去了整整一离现在已经过没记错的个多月的时间
。对系统的使用，陈而根据的速度规律了体能数值提升宇风也大概摸清
己训练，保持很高的强度。如果他一直是自简单来说，
月的体能点个接近二十的提升。么在初期的时候，每个数就会有一那
的可能更加严重。个月十二三开始下滑了时候应该就，变成每这个比重，在六十点点，后续
没有到那种油尽灯地步。枯的错的，证明他种提升速度是不但其实笼统来看，这的身体还
“打开系统面板。”
这段时间的体能提升究怎样的。陈宇风非常好奇，是竟
出发。天起来洗漱后又赶紧二来还是非常疲惫的，这种生活说起来简单，便早早进入梦乡，第但真正过起每日训练完
度的。他是很少有时间精力关注每天的提升幅
很快，系统的面板浮现醒目‘65’点。个有些出来，陈宇风看到了一
月的高强度训练，已这意味经从46点提65！着他的体能通过这一个升了19点，来到了
，依旧是不这是一个非常快速的提错。0点之后的速度升速度，尤其是迈过6
看来菲利普先生的训练“。”，确实是有作用的
这底要不要选择次到加点。陈宇风开始思考起来，
就会稍打折扣。，但是如果加点，能力然的是必的提升球场上的表现
能维持在五开头以上。陈宇风次，球队下两场的对手，南安普还是决定浅加想了想，顿与水晶宫，将体两想到
慢慢提升，等之后赛将体能维持在程面对的豪门这样选择。球队多的时候，再六开头，也是不错的
【盘带+2！盘+2！】带
6！体能-6！】【体能-
这项能力提很快，陈宇风完成升到了75！了对盘带的加点，将
锋值了，已经能均数得上不错。够称的一个平，绝对是英超联赛边这个能力
了53。同样的，他的体能则是再次来到
在慢慢储备能承受更，陈宇风是相比于前几次的体能。多比赛时间
这样一个月加点两三次常满意的。的速度，他也是非
成为一。赛季还有时候已经个月左右，他能够名各末的赛季方面都比较优秀的球员想象，自己在七
…………
快的，希中和一下，很望大家继续。支会疲劳持，不会少了大家，一直写ps：比赛肯定