，渐渐开始穿起长袖和夹克，街道边的人郡开始慢慢降温为深秋做起准时间进入到十月份，莱斯特备。

。不折不扣的雨十月份的英国是一个季，接近半数的雨中度过时间都会在降

号，淅沥沥着各类设施。方，浸泡的雨水已经漂泊在训练场与莱斯特城训练基地上刚进入十月二

热情满满，百分百投入地进特城的队员们依然是行每天训练。处在这种环境下，莱斯

他当中。到足球这项极具魅力的运动觉他们忘掉一切，全心全意的投入们甚至觉得，雨水冲刷在脸上的感，会让

战绩。绝佳七胜一平一败的他们是取得了前两个月的各类赛事，总共的九场比赛，

说，这都是一个从任何角度来局。非常好的开

。去，起码绩延续望将这种战斯特城的队员们都下莱希到圣诞节那时

一个更专业的体能训练你应练了。“说实话宇风，我觉得请”该师，不能每天自己训

，他们更食堂风建议，“我在德绮慎司给着陈宇国的时候一直有一个两人的加专业，团队训练的提升速内，正在吃度是很快的。”饭的冈

父亲已经在帮我找了，“早在计划了，我的。”应该很快就有消息了

在心上。这个事情他确实很放微微点头，陈宇风

斯特城主力的情况下在现在莱。已经坐稳

多，进行加点。他必须自己有一个更保证好的体能储备，还要尽可能的积攒更

利。季能将自些，己的盘带个赛与速度再提升一如果，他这他的内切将会变得更加犀

开启新完成八粒进球，宝箱，他的实力又的技能一个质的飞跃。那时，早日会有

马上“，你们踢英联杯八强了什么感觉。”

非是显得抛开赛之外，坎特，主动开了一个话题。常关注英联杯的倒启联比赛

有对冠军的竞标出，他似乎是中不难看些追求的。从他那渴望的表情

强，拿到冠在太小。而现在来看，莱斯特城赛中的竞争力没那么军的可能性实在联

杯是的话，眼前这个英说一个能争取的选择。如果非联个不错

赫尔城再说吧。”“没什么感觉，先打赢

一句，想起这始期待起这场比赛也，对了个对手后宇风回应陈来。开

守硬度很出色，想的事。英超联赛对要进球是抗节奏很快，防一件比较困难

赛，那就不一定了联杯面对赫尔城的。比但是在英

特城在赛季初是降级英，实力还是非常占优的哪怕莱斯冠的最大热门。，不过真要对上英冠的这种中游球队

候，他说不定个进球……到时也能混一两

后真的就什么都有可能了。”“说真的，到四强之

冈绮慎司在旁边补充一句，吃了口鸡蛋赛的比赛是主客场制，容错率比较高的。”后又再次出声，“半决

”也就在眼前了，拼一拼进决赛，那夺冠的。“要是真的打有很大机会

“上部的历史呢。”了我次夺冠好像还是200们还能进入这家俱乐0年，如果拿

慎司笑得很开心，憬。像是对自己能被记住这一点很憧冈绮

渐渐地期待起来，心里也。陈宇风听着

在，为这支球队。增添了不少的变数这一世有了他的存

冠王，倒不季双，那夺得赛英联杯的比赛结果倘是没若真的因为有可能。了蝴蝶效应改变

史会让人感到激动与兴煌……奋，而改变这段奇迹的奇迹煌史，让它铸就更高的辉加入一段辉

陶醉！那一定会让人无比

…………

10月3日，英超联赛的赛程继续向前推进。

莱斯特城来到客场，长诺维奇。挑战联赛副班

松的比赛。这对莱斯特城来说是一场轻

领先后便将三球拉名员轮换。场取得二比零的涅利为了保持主力球员们的体能，在半

陈宇风在列其中。

一的比分拿下了这尔迪的梅开二度与喝水最利。场比赛的胜三比血刃，以莱斯特城在客场兵不球，哥德林克沃特的进终，依靠着瓦

换下也让陈宇风这场程了。比赛早早被到一个好的体能教练似意识到，找乎是必须提上日

力还是非常基础业务能好在，陈炳华的不错的。

选的体能特他细心挑在比赛结束的第二天，他告诉陈宇风，在训练基地的门口接一下便训教练。

学专业博士，多名球星，对非常有水准“菲利辅助过拉姆塞与蒂亚戈普，纽卡斯尔瓦等席尔之前大学运动科体能训练。”

宇风第一次见到了这位体能教练。口在，陈训练基地的门

老爹亲自挑选这是一个稍微有些肥硕的大叔自己的履历，也不是自己，倘若不是他说出了，陈宇风甚至会觉得这男。是一个宅

胡子拉碴，包。不修边幅，还背着个大

“陈宇风。”

手走了上去。了自己的是伸出即使是满心疑惑，陈宇风还

道，这让他不禁走近之后，他闻到皱眉。了一股酒精的味

“你的怀疑我怀疑我的专业水准。”知道，很多人也会

跑完全场气的能力。”你三十岁的身体，拥有半个赛季我，不到一个不带喘菲利普自信地笑笑，“但相信，我会让

绍下我自“另外，详细介年四十二岁。”己，我今

“男，酒。”爱好是女人与啤

笑。详细“倒也不用那么上一些让陈宇风不禁微。”菲利普身自信以及，小小的幽默气质

两人很快来到了训练场。

自，还有弹力从。己的背包菲利普带等等标志盘以及一些跨栏中拿出了训练用的

是很重要的一方面。与无氧的跑步，肌肉的耐力也耐力，不仅仅是有氧

练的时候喝啤“对了，你不介议我在你训酒吧。”

喝了起来。，已经从背包中拿出普虽是这么说着了一罐啤酒，菲利

说。……”陈宇风无话可“不介意

啤两人的训练就这样在一，菲利普一边喝着点。酒，一边跟种奇怪下的陈宇氛围开始了风讲着组合训练的要

“红色标志盘与红色标志盘之间是慢跑，黄色之”间是均速跑，绿色是冲刺。

标志盘……”到那个褐色别五组，然后快跑“来到跨栏附近，前后左右分

重要“速率，一速率，这是最的。”定要控制好自己的

“还必须在每项训练……”有，你

确实不说，菲利普从训练中得陈宇风性现出了自，他讲了快展不得业还是很很多，听己的专受益匪浅。

下开始慢啤酒前往遮雨棚边坐端着。训练，慢降而天空中也雨，逼得菲利普不得不很快陈宇风便开始了

！再加“对了快！”

有十二组，加快，用你的最快频率“还！”

躺过了阿尔巴“冲过它，就好像你爆！加油！”

马上要追上你了“贝尔在你的身后，跑过他！”

，提醒鞭策着陈宇地喊话风。菲利普边在场边高昂一边喝着啤酒，一

风很快便感受到了疲惫己训练要来的快多了学。有人辅助催促的陈宇的感觉，这比自科，也更

极位全部有些耐觉得自己真的到达了不住身体的各个方息。慢慢的，在的时候，陈宇限，想要靠边休风不由自主地

了，你还能跑几组，了起来。简单！”菲利普经告诉我不，胸腔上带“干脆地将陈宇风拉的心率测试仪已快起来

训练继续。

了二十多分直到又过钟后。

水。天空中降下，全方位地享受着从风躺在了训练场的边上来的雨脱力的陈宇

头，整个人看起来很他的浑身已经湿透，头发也耷拉在额颓废。

不过，陈宇风的眼神却是透露着光亮的。

突破自己身体极限的是兴举动后人在又一次完成奋与极强的成就感，感受到的一定！

强的感觉，那种慢慢提升，慢慢变会让一个人分泌许多的多巴胺出来，从而感受到舒爽！

练的话，赛季末，如果每周有你绝对能够不喘气的跑完两到三次这种体能训每场英超联赛。”“我已经说过了

菲利普像意，是对自己的成果很是满点头道：“好了，起来拉伸吧。”

“我承认，你很厉害。”

”陈宇风站起身来拉伸自你所说的话不太认可。自语，“但对时小声地喃喃己的肌肉，同

能让我的身体跑完自己。整场不喘气的，只有我“这世上”

转过身来像“你说什么？”菲利普是没听清楚。

我跑两个全场都不会喘微笑。“没什么，我说宇风挑眉气。”陈

乐趣就是在服务的球员有多么酒馆里跟那些女人吹”哈，但愿吧。”：“我最大的开了一瓶啤酒，道菲“哈哈厉害嘘，我利普又。

“希望你在提升体能出去？”后打出更好的数据，不然我怎么吹

“哈哈哈哈。”

到了最后，两人一同大笑起来。

阵充实的在一陈宇风最后，他依然会为每次提升煎熬就算训练中再难受感到无比着迷。感觉中回到了家，

会更加有了体能教练的加入，速度他的体能增长快速。

点，攒加适应英超，再积指日可待。

…………

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