后。半小时
紧绷。班站成一排，身体九
整个姿标准，一动不动地站在按照班长教授的军操场上都很安静着。，大家都
“军姿，表达了什么？”
郝成斌背着家。手，笑呵呵询问大
的姿态！”队列排头兵陆则先大声道。“报告！表达了军人
眼一翻：“叫你解释，没叫你翻译！”郝成斌白
看班长不甚严肃，感觉嘻道。耍宝的机会来了，笑嘻岳涛
“班长！表达乡之情了作者的思报告！”
“哈班爆笑。哈哈哈……”全
屁股上。后，一个鞭腿抽到他走到了岳涛身郝成斌也笑了，不过是冷笑，笑完，
“军姿！”
“代表了！”
！”“一个军人
“应有的！”
“姿态！”
斌嘴里每郝成咬牙切齿地蹦。哒出一句，就是一脚
开玩笑。肉厚的屁股，还有心情岳涛抱着屁股龇牙咧嘴，但遭殃的是
错了！！“班长！我你的鞭腿比潘班长还帅！”
在队列里跟我嘻嘻哈哈我的正蹬帅不”郝成斌走到队：列前方，冷笑一声岳涛，你要是再的，下次我让你看看“帅！
岳涛一句。方淮忍不住想提醒
老兵不会搞人。郝成斌带兵的风格稍微轻松一些，大概也是不想大家思但别以为想这么紧绷，
了雷区的回，可能就卖傻，啥时候碰到要留下一次终身难忘老这么装疯忆。
在保持着军姿了，其方淮和赵兵还点，依然看得挺手脚。旁打诨，训练的时间就过一新兵倒是没列里也只有乐呵，越是有人插科他人都在趁机放松越快，此刻队边的意识到这得
并未作任何调整。而郝成斌
十分钟后。
小动作，于是笑着走到一会外面的风队列前端。头，几个人正不断磨腿，搞郝班长站在墙边看了回景，一
。”的情绪都不高啊“我看你们站军姿
，要来了。来了
预感。方淮心中划过一丝
“站着好像是”为了预防你卧撑准备！看…这样吧，趴着，俯美女们偷懒，还得耽误我容易偷懒，
爽。越！就是服了，动你们俩“我来动去吧？”岳涛各种不！舒靠，孙连海，刘
了，转头道陆则先有些看不下去。
乱动！眼角余光里面就看到你在“岳涛，你没动？我”
，你们就要圾？战友犯承担责任！”“多什么嘴？早郝错成斌眼睛一瞪：当垃上讲的，忘了？想
”陆则先“报告！大声道。
“讲！”
，应该醒他！”提“岳涛老在乱动，我身为战友
！”列律！懂吗？趴下纪“队
郝成斌，陆则先被踢得，疼得眼泪花都出一脚踹到他大腿上趄直接走到陆则先背后来了。往前一个趔，这次一点没有客气，
方淮站，在旁边假装扶了他一把拳头。紧上前顺手紧紧握住了他的，清晰地看到陆则先拳头都捏紧了，赶
选“来都来了，自己的，别冲动。”方淮低声道。
代指一切劝导性词，时的不易”掩盖民间广泛用行为，核心是用“来接下来将要付出的代价。“来都来了”，
“都不容易”等等。“大冬天的头不见抬头见”，不值当的”，“低”，““给我个面子”，的样极具迷惑性“还是孩子”，用词，还有同
最后，“人都死了”。
牙。陆则先后槽紧了紧，拳头也松开了
人劝。身处逆境时，比较容易听
兴奋下时，竟然有些方淮返回队伍中趴。
于等到光明正大趴下的机会了。了，终等了一早上
没想到斌开口就是一句令他失望的话。，郝成
臂和小臂做我看到偷奸做点！”标准了！腰挺关节变化，大直，只有肩到90度夹角，不要日“我的要求不地！如果谁被耍做！…方淮，可以少高，三十个标准俯卧撑！做关节和肘滑，重
方淮立“不用，班长！”即道。
疑。…二十个！”郝成就做斌的“这是命令！你几个小时以前才脱语气不容置力，
哀求神色了。方淮还待辩驳什么，旁盯着他，一副个人已经开始边的几
别说做俯卧撑了了，撑再聊下去，的。地上就挺累
清楚我的动作！一会叫你们重做的时候，别说我没示范！”“看
。着队列俯下身，再标准俯郝成斌在低处停下把两手撑地，做了一个卧撑，说着，侧对
”“做到这样！算一个！
！你们要是喜欢让你们一直趴着！日地，我就一下地：“别给我这样说罢，下身贴了
要肱三头肌，胸大，臀大肌，还有腿上的，需标一个准的俯卧撑肌肉同时参与！肌，背阔肌，腹肌
俯卧力量锻炼最基础的蹲，这三项，是，负重深标准！部队撑，仰卧起坐，你们必须给我做
规范会得不到应动作不还会伤有的效果，而且，不仅害腰椎！”
方淮忍不住翻了个白眼。
俯卧撑之前热身拉伸都没做，抽筋了不算伤害？
！”于发号施令：“自己数郝班长起身，终
当场趴下一个。
英琪睿。彭
体的力量供给。撑了几句话的功夫，身系统已经倒闭了只这货还没做，
“报告！”
！”郝睿的腰带，把他拉来成斌一把拉“报什么告？起悬空了。住彭英琪
紧快速做了几个。旁边的已经趁乱赶
当我看不见是吧？重做！“陈忠强，陆则先，”
一片哀嚎。
起来。方淮第二个俯卧撑这才
“二！”
未休息。又缓慢下去，上来，动作平滑，并
“三！”
方淮感觉太爽了。
此刻手臂传来的力量感，让他觉得充实。
于发现，方淮做的是做了十个，郝成斌终慢动作！
标准！身体呈笔直的一而且没什么停顿，条线，动作非常
知道。难度，谁做谁这
“报告班长，做完了！”
起身，拍着手，观经做赵兵此刻已察其他战友。完三十个标准俯卧撑
鹏地掠过，发现方淮才数看向姜到十，眼神自然。
经做了二十二个姜鹏也已。
，别硬撑！”郝成了口。“方淮斌皱着眉开
，心里闪过数十句家的亲切问郝班长全候。带上彭英琪睿脸颊惨白
你特么叫他别？硬撑？我呢？
你提着我干什么？？
过。觉得方淮是在挣练，并未看出其中赵兵也终于扎，有些担心道的道道，只，他体力很足，但没有注意到了方淮系统的训
班长都说…吃！”“方淮，你早上撑力，你就别做了这么久…休息一下吧！
一听这话姜鹏，仿佛吃了春药，叫得更大声了，速度也快起来。
！”九……告！做完了“二七！二八！二…三十！报
淮，感受胜利者的愉悦。一落，迅速起身俯视着方话音
，做到第十五个，也吃力终于感觉到方淮但内心更多的是兴奋。
脏有些受不了了。能坚臂力还持，但心
作俯卧撑，出气容易，这动进气难。样不停顿的慢
，他以前顶多连续坚持七八个，而且还未刻已经破了记录这动作了，此乏力。
停顿休息了一下。
最拉垮的彭英琪下哼哧哼哧喘的孙连海做了五睿，一个未做，在郝班长手底个，艰难地撑着。气，倒数第二名
“班长，真的…撑不住了！”
，终于还是松了口郝班长念及开训第一天。
做！”起来休息一分钟，继续“
的情况又出现了。尴尬
方淮不想起。
心了！”姜鹏适时？做不了赶紧起来了“方淮，你又要硬撑着说了句风凉话吧！别让。大家担
也正好和他四目相对看郝成斌，郝成斌方淮抬头看了，眼神复杂。
…算逑。
眨眼的功夫，方淮动作骤然加快。
！三十！”“十六！十七……二九
“卧槽？”两个一声，表疑惑。
…”两“卧槽个四声，结尾拖长音，表震撼。
身而起。槽”，方淮动作标轻声的“卧地发力，挺最后一下，猛伴随着各种准，
。一下，还是站稳了跄了没装成，踉这个逼，险些
涩了。这一下，他力道也至酸
的人都旁边在猛力眨眼。
更是连连姜鹏普附体。摇头，川
不能，科幻片，绝对不可可能。
郝成斌走到方淮身边，有不可置信地捏了一下方些淮的手臂。
几年？”练过？“
他肯三五日之功。定，这绝非
的知识。也学了不学锻炼的理念，作为带都是腰部队以前出肌劳损，关节炎近些年开始推广科，所以兵班长，他相关少去的老兵，不少
定性，纯粹的的是深层肌肉的稳需要很大的力量训练力量，效果不大，来维持。没专门练过，很难，要像方淮这样慢速慢起慢落，连贯的俯卧撑，考做十几个，
没想到，方淮这身力量是怎么来的。他只是
。一下，《走近科如去物理深层分析果拿学》都能拍三集
耐力不太行。”书的时候练过一阵子手臂“报告班长，读力量…但是
轻松，三公兵团的及格标准的。有多今早出操两公里，虽他也没觉得方也不敢瞎吹了，毕竟然慢悠悠，但里测试，他是肯定达不到新淮
会撑这今拍了拍方淮的背。早怎么可以啊！“我看你这核心力量么一会就晕了？”郝成斌又
方淮心念急转。
晚没怎么吃饭，没力气！”饿着了！“……昨
班长，方淮昨晚还说不用！”对！就吃了半碗面！我说给他添点，他岳涛立即大声道：“
那一呢！今早起了手，继续道怎么不吃？”新“昨晚是迎！郝成斌背面，挺“我说：顿吃！”好吃的
能不能不说？”：“班长…方淮面露为难
嘿？毛病！
“到底为啥？别郝成斌有些不理解”：磨磨唧唧的！
道友不的，死妈的，这可是你叫我说死贫道！
吾吾道：“我不是早来干盆…知道哪来的…！我实在吃不下了一层油的时候还用来装过潲水！姨用来洗过碗，下午，不方淮看了看过什么！”…还不知道她们用来大家好奇地呢！昨我昨天上午看食堂阿…上面还飘了神色，支支天吃的面一天嘛…那个装面的大
。大家目瞪口呆
“yue…哇…”
彭英琪睿真的吐了，不知道是被腰带勒得难受，还是被恶心吐的。
来不想吐的，看到那滩呕吐物，也开始干其他本呕了。
一缕微风吹过。
这是一个有味道的操场。
……
天负责给大个的作用。家盛一定去打听清楚那日生刘越前偷偷答应大家，早上训练快饭和结束的时候，今洗碗的小值盆提前去食堂，走
等大家到食堂的时明白了。候看到刘越的表情有些怪异，都
少的减了一些。今天中午，每个人的饭量都或多或
不好说啥。而始作俑者方淮把剩的搞得郝成斌也菜全旋了，
……
回到班上，连部把折叠马扎先发便。了，大概是为了大家睡午觉方
章宣布了一下休的规矩。午郝成斌顺理成
只能坐马扎！板床上就是候，可上吹哨洗漱之前哪睡后睡午觉的时上整理内务过后，晚禁区！坐，都行，但是不“刚好啊，，早能睡床！以坐在上面睡，在凳！”这个马扎，以你们的
会？难受！”彭英琪睿指着门口的桌子。“班长，我能不能趴桌子上睡
娃心理承受做一下疏导。郝成斌看彭英琪睿虚弱的样子，觉得这太过脆弱，有心给他能力实在
的教育模式，能用校，必须下点猛药。不学但部队毕竟不是学校那种细嚼慢咽
一个盆吗？知，我们，就受不了了整我的吗？”？不就，道：“就这于是故意嗤笑了一声道我当初下队的时候中队指导员怎么
这话一出，大家都来了兴趣，尤其是岳涛，小马扎都拉到郝成斌腿边了。
”“班长，说说！
郝成斌翘起二郎腿就遇到了一个高速上的当初啊，我们刚下队，，笑道：“重大车祸！”
也转头，开始马扎伸缩捧哏。旁边研究折叠“哦？”在功能的赵兵
尾，大货车还好候，让我们把死者从“…，小轿车…惨得很轿车追！直接被车里弄出来！就得把前面大货车侧翻，后面！是个小货车的钢钎去的时头都捅了个对穿！我们钢钎给弄出来
钢钎锯断了，拔出来的时你们知道脑浆什么颜候，脑浆从伤口，鼻孔里崩出来！是绿的！是灰白灰白…”的！带点黄！还有血…色吗？不
绘声绘色，已经有人皱起眉头郝成斌讲得了。
辣椒油，真脑！嚯，街，找到了一个小摊！“…后来我们出完那颜色找了好几条像导员带我们都忘不了！”搅…新兵必须吃豆腐两碗！我简直这辈子！加了点，指！混起来，搅一警
(..•..)……ⶀ•ⶀ_
兵蛋子越联想，表情越凝重。一帮新
个麻婆豆腐啊！里面脑还该就差不多！比豆腐要像一些！”是生的，搅一搅，应“对了！今天你们抢着吃那的肉沫要
先伸彭英琪睿则表情怪异地捂着出舌头“y嘴起身。岳涛率ue”了一声，
，我去趟厕所！”“班长
兵进行最击。后一郝成他，对仍然理智的新斌起身猛的一把拉住
“要吐观！看看有没早吐的全是面吧？还有么吃鸡蛋啥的！中午也没怎就在这儿吐！那有垃！我看看你还能吐出什圾桶！你今么来，大家都参观参有偷吃什么小零食！”
卧槽，回忆杀。
被了个白眼，感觉喉咙。顶住方淮都没忍住，翻
e了。这下大家都开始yu