716人均十公里

听说他的私人李明哲说道：“来国家不上一个老美做的饭？”。营养师一个私人营养师菜还比队集训，还带还是个美饭菜，道我们国家队的国人。难

那是因为人家到那个咖是在耍大牌？”军，谱就这么总冠营养师和私人训练师。大。是不“詹姆斯到人私国外旅游，都带着才刚刚拿了一个位了。你这

怨。一直旁边的老队员在听他们两人抱

，把烟灰掸进旁边的可乐罐里烟眼。最后吸了一口，微眯着

“像这种对团结不利的要在我面前说。”话，以后少说。就算说，也不

哲和强哥，只碰李明得点点头。了一鼻子灰

“知道了。”

两人便转移了话题。

上6:00，毅已起床训练。第二天王一早，早经

他先来到训练基地的操场上里。，来了个10公

然后和自己的到了力量房。师詹姆斯·威尔斯，人训私一起来练

量，的训练比之前今天威尔斯给他安排多了一些。

打击。虽说王毅从nba来到世是降维界杯，完全就

但他们也不可掉以轻心。

且在国家队前面，还横亘着美国队这座大山。而

要想挑战他们，王毅就得拿出最好的状态。

前，把身体调整到最佳状态。世界杯开打所以他必须在

增加。训练量自然也要慢慢

7:30左右，练打算去操场等待那些杜锋教球员们的集合。

在每天球员们8点会操场集合热身。

候，看到王毅房的时在力量里面训练。当他路过

经完全湿透。而且已然是满头大汗，背心都已

了他来了多久旁边的？”大叔：“他问保安

在那保安大叔看后就一直在力量房泡着。答到：“早上6:10的时候，了”操场跑了10公里。然看手机上的时间，回

不由得暗暗摇锋闻言，杜头。

合。操场集上7:30起让这些队员们每天早在床，8点

队员们在背地里抱怨就这偶尔还能听到一些。

上6而据他所知，王毅点基本上都是每天早起床。

，依然到了国家队现在来起床的习惯。保持着每天早上6点

光是这一点，就值得所有队员们学习。

8:00迟。时，那些队员们终于姗姗来

，还晚到了两分钟。哲和强哥俩人尤其是李明

杜峰教练不由得火大。

，“先来个10公里。”你们两个

他冷哼一声。。

那俩人都有点懵。

迟到过。以往他们也不是没

心情们5公里。迟到个他们3公里。的时候，也就是罚他不好就算是杜峰教练分钟，一般也就是罚一两

今天直接来个50公里，搞毛啊。

还没“教练，毅哥服：来……”那强哥心中还有一些不

句：“可能他昨顿，太累说着，他又在后天坐飞机赶过来，了。”面加了一舟车劳

一句，让自己显得情商很高这。他自以为后面加的

听这句还好，一听然而杜教练不这句顿时火大。

。”0公里之后，“1再加个5公里

了。那强哥一听，有点懵

其他队员们也都有点懵了。

就因为迟15公里？，就罚他们跑钟到了两分

是太狠了点？这是不

。那强哥心中还有点不服，还想说明哲却轻轻拉了一下他什么，但旁边的李

天低声说道：“今显心情明了。”跟吃了枪药似的，就别再往枪口上撞不好，教练

才闭了嘴。那强哥这

杜锋着强哥怒吼出声。教练此时指

你们跑10公里？什么后面:10在你们还又在要没来。6加个5公里？跟我为什个多小时。”始跑10已经在操场上开人家便为再公里。跑完之后，又在力量房泡了一说王毅还么要罚做梦的时候，“我知道，你不服。我

？”意思跟我说，他还没来“你好

每天早上都是1这，我顶多差别有多大？”想，“人家0己想一公里，而你们呢也就罚你们5公里。自？你们迟到个三五分钟

道垃圾该告垃圾桶里。如果你多好。天赋再好，你不该待在跟我说你天赋有呆在哪吗？垃圾就家队就不是你努力，国诉你，不要“我该来的地方。”球场上的垃不努力终究会沦为圾。你知

气在哪？明白了教练的火众人闻言，终于

也不敢言语，连忙转身向着操场上再而此时，强哥和李明哲跑去。

早上给我来个10公里。”向所6同时道：“从明天开始点起床，先，杜峰教练，每个人有队员们吼

个一愣。个顿时众人闻言，一

生出一丝火起来。随后，所有人心中都

老队员们还可以那些。

是美国队有多强，他们经历过世界杯和奥运会，队的差距有多大毕竟与美国？知道其他国家尤其他们

在球场上成功。定会取得，你付出了努力，不一

但是不青睐你。付出努力的话，成功一定不会

要杯上努力。所以国家队在这次世界想要有所作为。那就必须

而那些年不这么想了。轻球员们就

本没必要。在他们看来，这根

他们个10公里？，为什么非要额外再加只要做好以前每天练任务就行了的训

任务完成每天的0公里之后，再想就有些困难了。训练以他们的体能，跑完1

这是想把人往死里练吗？

心中他们也只是当然，敢多说什么。腹诽，表面上却不

练在那旁毕竟有杜峰教边站着。

们加个5公里。也会给他点，恐怕他们若是敢多说一

里之后，教练根那两人跑完10公本没让他们休息哪怕一公里。钟，紧接着就是5秒

这里？跑10公里都很少，啥时候跑过15公俩人平时

练杜峰教但今天明显是火了。

那两人也不敢再多说什么。

了5公里。生又撑咬着牙，硬生

后的10公里和15公里吁当他们跑完之，所有人都已气喘吁。

耐力。日里也进行他们平炼，以此来锻长跑训练

但是他们的长跑训练顶多也就是5公里。

适应。突然来个10公里，大家都有点不太

小时做完这些训练之后，给来吃早饭了大家半个。

，又吃完早饭进行了各种训练。

下肢力量训练、传球训上肢力量训练、练……球场折返跑、

练做了沟通。王毅过来和杜锋教

杜。划来调整王毅的训练锋教练的训练计他的私人训练师会根据

王毅必参加。王毅会参加，哪些项目同时，确定哪些训练不

师看来，有些训练王毅在王毅和训练比如百米冲根本没必要参。刺、折返跑加，

王毅现在的身体素质训练只是在以浪费他的时间。，这些

从情商上来说，王毅觉得妥。。这样有些不

球这就相当于让他其他距离。员们产生了

难免会有球员心生不满，说他在耍大牌。

秒，也只能这样了但是为了不浪费哪怕一分一。

教练倒是很理解王毅：

“你尽管训练你的，在赛的时候你只要参加其他就行了。传球训练和队内对抗时间你自由安排。”