，后面感觉到背沉，额头见汗上还有那离，他自问是肯定的竹筐越来越，他不禁面露苦笑，跑的。不下来说到最坚持后出来才两公里，他已经么长的距
我们偷偷吃点小奥的恢胖子马红俊大我们作弊吧。不足吗？”复香肠，害怕体力大咧咧的道：“不如
现，恐怕就不是现在的惩罚这么简单了一句，你对我们“作弊？”奥，“胖子，我只问你只会对我们好。现在我们要想个能肯定大师没让其万一作弊被发人，绝不会做傻事办法，尽可能的进行这的深意，节省体力。”。而且，大胖子一眼，他是聪明？要是斯卡没好气的瞪了样的惩罚，一定有他他老师监督我们么师
“老师虽然魂力，我重跑，不能使用带着这些负重完成惩罚自然就可唐三突然开口道：。奥斯卡，把以了只要能够让我们负你的石头给我吧。”重是这么多，们七个人的总负
个人奥斯聚集在就能够尽可能没必要。我看不如这一起，而匀速又。等到谁坚持不住了始，按照速度最慢的那笑。“好兄弟。不过样。我们七从现在开是最节省体力的整负重，这样一来。卡愣了，现在还，这样大家就能够的节省体力。个匀速跑一下，嘿嘿一，再相互帮助调你们看如何？”
笑道：“小奥，没看出来，你还挺聪宁荣荣在一旁明地。”
所当然的表情，“不知道我小时候被称么。”算什奥斯卡脸上带着一副理为聪慧小王子吗？这
大应中年纪最大。实力就按照小奥说的办。”废话了。说话也会浪费体力，我们跑吧。也是最强的，展现出老用，“别戴沐白在众人有的带头作
新开始人重之旅。当下，七了他们的长跑
助系魂师的奥斯卡和宁荣荣体力最差毋庸置疑，在七人中，，众人也就按照他们索托城的方向而去。地速度跑了起来。匀速前行，朝着自然是作为辅
全程第一个往返就在。这种匀速中跑完了
公里左右地路能，就连不上什么负果只是普通的跑步荷。魂力对身体的改远超常人的体渐感觉到负重带来的，这，就算不实用魂力一个来回六的辅助系魂师也不例外。他们来说都谈真正跑起来。众人才逐程压力。如对造令他们有着奥斯卡和宁荣荣这样
是汗流浃背，，一个来回下来其他。宁荣荣。身体明显变有了负重人也都露出得不适应和奥斯卡二人已经了些许疲态。
魂师，但他毕竟突破了差的好上不少。三魂环在各种属性上的加成，状态要比宁荣荣最也是辅助系宁荣荣无疑是众人中体三十级，身体有了第力，奥斯卡虽然
。身体越唐三和戴沐来越沉，速。负着一座大山似的红俊身上的负重是十白身上的块。小舞、朱竹清和马匀负重，是一块十五他们地感觉却像是背和奥斯卡虽持着然只有五公斤，但此时公斤中的石只能咬牙保公斤。宁荣荣
桌子，上面放了一个大在大成第一次往返跑，大师正站在学院门口看着他们完，令大家有些惊讶的是桶。学院大门在望回来。师身边，还摆着一张
话一向言简意赅“每个人喝。点水，再继续。”大师的
喝一杯温水，立刻就督路。。在大师地监督下，每个人只允许，似乎是放了盐桶内是温水，略带咸味促他们再次踏上惩罚之
斯卡和火球了几分力气。到自己恢复，但奥觉度也逐渐时间的推移，空中地大拢，带来的温宁荣荣却明显感盐水的众人，体力得到已经渐渐向随着戴沐白到没什么增加。喝了当中靠了一些补充，唐三和
七人是共同回处明显流露出几分到满意。看着学员们他眼神深，表情，但看渐渐远去的背影，大师站在原地面无来的
关心他们地长者。他要做地并时也是学着大桶。此时的他，不仅朝学院内走去得到真正的锻炼。不是虐待教仅是导学员的老师提员，而是让他们，同
返、第三次第往返，第四次……二次往
每一次众人充排汗对容易吸收，盐分补返，除了喝都感觉自己有些。哪怕是宁荣荣和奥顿。奇迹似的坚持跑完了以准备好，四个匀速往温度适宜地盐回到学院前时，都外，中途并没有任何停体力的透支水。温水斯卡，水会喝到大师
物已经山岳般带来这重力。候，奥斯卡开始变得模糊，双腿像他们眼前的往返开始的时景速度已经明显灌铅了但是，当第五次一般沉重。背后的竹筐更像是和宁荣荣的慢了下来，
的情况下，其他人的体力还能保持，虽的很好。每在匀速个人都已经汗流浃背却保持，可精神然此时
你的石头给我吧。小奥，把”唐三向奥斯卡说道。“
荣荣伸出了手。戴沐白也同时向宁
返也未必能坚持的下来。这一次，奥斯卡和宁荣样下去，恐怕这次往荣都没有拒绝，他们很清楚，自己的体力已经有些透支了，再这
负重直接从十单的五体力大幅公斤看上去不重，起来。斤，竹筐里变成了公斤负担。匀速虽然仍能保两块石头。五唐三和度消耗的情况下，这简已经带给了戴沐白的两人明显的持，但但在呼吸也明显变得粗重五公斤变成了二十公两人的
了，不但恢复了原本的匀速般，大口喘息几声，正斤的压力，身体都轻的能飘起来一反的是，一切的感觉，仿佛整个奥游刃有余的感觉。跑起来顿时变得轻松多失去了五公好相了一种超脱间产生出斯卡和宁荣荣瞬，甚至还有些
，三次往返就在这样八次往返开始时，已经个第七时的太第五、第六、下结束了。第时辰的时间。此。阳已经偏离了正中。正午已过的情况整整过去了近两
水印，那是他们变得且有着短暂休他们，依旧在面上都会留下一个艰开始，他们上流淌在学息的时间。大吸都了两杯。并师并门每个一次人的呼没有催促出一步，地上火烧一般灼热，每迈清晰的口补充的盐水已经变成难起来，肺部仿佛像每一次往返之后给他们准备好温盐水。身院的汗液。从往返
地，胖子停了下来，双下一个险些扑趔趄，经变得一片苍白说话的是马红俊，脚喘息着。他那张胖一次困难。，我不行了。”盖上，大口大口的“不行了手撑在自己的膝倒在脸已，似乎每呼吸都已经极为
人先后停了下来，这一可观的就要属朱竹清了，她的年众纪虽然在，发育最好发现每一个伙伴出话。彼此对一个，湿透的衣服紧经被汗大家竟然都说不水浸透。最为三个女孩子中一条条是贴身躯，勾众望，他们勒出惊人的曲线。的身上的衣服都已刻人中最小，但却
喘息不停。精力去关注这份美地可惜的是，现景，一个个都站在原在谁也没有
了宁荣荣和奥斯卡的俊一样的。再加马红不应该如此，此时也只有她还有些十级，但她就轻的倒的负重却是和朱竹清、上她本身体重是小舞，小舞也疲惫的，但他们身上多游刃有余的感觉。达到了三和戴沐白是负担更重。七个人负重，比起其他人来中，唯一显得轻松一些本来唐三
有接近五足足喘息了渐缓过来。分钟的时间，众人才渐
反正午饭也吃不上了，道：“不如我马，再跑下去，恐怕要累死了。”们慢一点吧。我不行了红俊忍不住
度一直都会有额外的惩“慢？你没发现大在降持。胖子，把你的负重给我吧。”。罚出现戴沐白皱眉道：我虽然大师对我师每次给我们一样么？可我们的速们好。一定要坚低。很明显，大师是计但他也是为了我们的训练严厉了点，恐准备的盐水温度都力情况的。们体算了跑回去太慢，怕还
沐白，“戴马红俊有些吃惊的看着戴老大，你还行？”
，男人戴沐白挺起行。拿来。”不能说不胸膛，“胖子，记住
清承担不多，而朱竹清虽然嘴况和戴沐白差说，但明白为什么戴沐白不是竹筐的清身边，虽然他体状时候上不不太在戴沐白将马红俊背显体力消耗也很大。帮朱竹，唐三也来到了朱竹负重，但他此时的身后石块装入自己背后明